“Βουτιά” στην ευτυχία με ευχάριστη μουσική

Όσοι αισθάνονται στενοχωρημένοι ή θυμωμένοι καλά θα κάνουν να δυναμώσουν το ραδιόφωνο, καθώς σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, η χαρούμενη μουσική επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή μας. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η συνειδητή αναζήτηση της χαράς μέσα από τη μουσική ή άλλες παρόμοιες τακτικές, θα μπορούσε να οδηγήσει πέρα από τη βελτίωση … Περισσότερα “Βουτιά” στην ευτυχία με ευχάριστη μουσική

Η μουσική ως… θεραπεία!

Μουσικοθεραπεία ονομάζουμε το υποστηρικτικό εκείνο επάγγελμα υγείας, που κάνει χρήση της μουσικής και του ήχου σε όλες τους τις εκφάνσεις, με στόχο τη διατήρηση ή τη βελτίωση της υγείας του θεραπευόμενου. Εφαρμογές της μουσικοθεραπείας βρίσκουμε στη ρύθμιση του κυκλοφοριακού μας συστήματος, της αρτηριακής πίεσης, του αναπνευστικού, της γενικότερης σωματικής και ψυχικής υγείας, των ψυχοσωματικών διαταραχών … Περισσότερα Η μουσική ως… θεραπεία!

Τραγούδια που θεραπεύουν το άγχος

Πιο αγχολυτικός και από τα ηρεμιστικά χάπια αποδεικνύεται ο Λένον! Αμερικανοί ψυχολόγοι δημιούργησαν μια λίστα με δέκα τραγούδια που ηρεμούν, χαλαρώνουν και βελτιώνουν την ψυχολογία μας. Αν θεωρήσουμε ότι η μουσική είναι φάρμακο, τότε το «Imagine» του Τζον Λένον είναι η ντοπαμίνη, η ορμόνη της ηρεμίας, ενώ η μουσική του Μπέρναντ Χέρμαν στο θρίλερ «Ψυχώ» … Περισσότερα Τραγούδια που θεραπεύουν το άγχος