“Καλωδιωμένος” για την αισιοδοξία ο άνθρωπος

Θετικές σκέψεις για το μέλλον κάνει από τη φύση του ο άνθρωπος, αρνούμενος ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί Όλοι λίγο-πολύ αποδεχόμαστε το γεγονός ότι η ζωή είναι ένα εύθραυστο δώρο που επιφυλάσσει θετικές αλλά και αρνητικές εκπλήξεις. Όπως υποστηρίζουν όμως οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, μας είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποδεχτούμε ότι κάποια … Περισσότερα “Καλωδιωμένος” για την αισιοδοξία ο άνθρωπος

Τραγούδια που θεραπεύουν το άγχος

Πιο αγχολυτικός και από τα ηρεμιστικά χάπια αποδεικνύεται ο Λένον! Αμερικανοί ψυχολόγοι δημιούργησαν μια λίστα με δέκα τραγούδια που ηρεμούν, χαλαρώνουν και βελτιώνουν την ψυχολογία μας. Αν θεωρήσουμε ότι η μουσική είναι φάρμακο, τότε το «Imagine» του Τζον Λένον είναι η ντοπαμίνη, η ορμόνη της ηρεμίας, ενώ η μουσική του Μπέρναντ Χέρμαν στο θρίλερ «Ψυχώ» … Περισσότερα Τραγούδια που θεραπεύουν το άγχος

Είμαστε εκ φύσεως αισιόδοξοι

Ο εγκέφαλος «λογοκρίνει» τις αρνητικές σκέψεις προκρίνοντας τις θετικές σύμφωνα με νέα μελέτη Σας κατηγορούν ότι αρνείστε να δείτε την πραγματικότητα και εξακολουθείτε να διατηρείτε την αισιοδοξία σας ακόμη και όταν οι προοπτικές είναι περισσότερο από δυσοίωνες; Αν ναι, μπορείτε να απαντήσετε άφοβα ότι δεν φταίτε εσείς, αλλά ο εγκέφαλός σας. Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι, στις … Περισσότερα Είμαστε εκ φύσεως αισιόδοξοι

“Γελωτοθεραπεία” εναντίον άνοιας

Το γέλιο είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα αντιψυχωτικά φάρμακα. Ισως το καλύτερο φάρμακο για τους ασθενείς με άνοια να είναι τελικώς το γέλιο, το οποίο μάλιστα δεν συνδέεται με… επικίνδυνες παρενέργειες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας ανακάλυψαν ότι ηλικιωμένοι με άνοια οι οποίοι βρίσκονταν σε γηροκομεία και δέχονταν συχνές επισκέψεις ειδικών που … Περισσότερα “Γελωτοθεραπεία” εναντίον άνοιας

Το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά

Εάν θέλετε να κρατάτε τα αιμοφόρα αγγεία σας σε… φόρμα, τότε καλά θα κάνετε να γελάτε συχνά όπως έδειξε νέα αμερικανική μελέτη. Τα τελευταία ευρήματα έρχονται να επιβεβαιώσουν εκείνα προηγούμενων μελετών που υπογράμμιζαν τη σχέση μεταξύ του στρες και της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων. Συγκεκριμένα, οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, στη … Περισσότερα Το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά

Η αισιοδοξία “ασπίδα” ενάντια στα εγκεφαλικά

Εάν βλέπετε το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο και όχι μισοάδειο, τότε έχετε βάλει πλώρη για ένα μέλλον χωρίς εγκεφαλικό. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αισιοδοξία έχει θετική επίδραση στη σωματική υγεία και μάλιστα τα οφέλη της φαίνονται άμεσα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ της αισιοδοξίας, της καλής καρδιακής υγείας και της ενίσχυσης του … Περισσότερα Η αισιοδοξία “ασπίδα” ενάντια στα εγκεφαλικά

Αντιμετωπίστε με σθένος την καθημερινότητα

Πώς να ακούσετε τα μηνύματα που εκπέμπει το σώμα σας Στις μέρες μας οι ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι που σπάνια διαθέτουμε λίγο χρόνο για να αφουγκραστούμε τον εαυτό μας, να δούμε μέσα μας, να ακούσουμε τις βαθύτερες ανάγκες μας, να ξεδιαλύνουμε προβλήματα, έγνοιες, φόβους. Όμως, ως αντιστάθμισμα του καθημερινού άγχους και τρεξίματος υπάρχει μια θαυμάσια … Περισσότερα Αντιμετωπίστε με σθένος την καθημερινότητα

Παλιές καλές στιγμές το “Κλειδί” της Eυτυχίας

Ο κόσμος είναι καλύτερος μέσα από «ροζ» γυαλιά υποστηρίζουν οι ειδικοί Η αναπόληση ευτυχισμένων στιγμών του παρελθόντος αποτελεί το κλειδί της ευτυχίας, επισημαίνει νέα αμερικανική μελέτη ερευνητών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο. Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα οποία δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό «Personality and Individual Differences», η νοσταλγία όμορφων στιγμών και η επανεκτίμηση επώδυνων … Περισσότερα Παλιές καλές στιγμές το “Κλειδί” της Eυτυχίας